Како да останете здрава вагина?

Во денешно време, с more повеќе луѓе се фокусираат на вагиналното здравје, особено за оние со сексуален однос. Вагиналното здравје е важен дел од целокупното здравје на жената. Вагиналните проблеми можат да влијаат на вашата плодност, желба за секс и способност да постигнете оргазам. Тековните здравствени проблеми на вагината, исто така, можат да предизвикаат стрес или проблеми во врската и да влијаат на вашата самодоверба.

图1

Што влијае на здравјето на вагината?

1. Секс Сексот без заштита може да резултира со сексуално преносливи инфекции. Насилен секс или повреда на карличната област може да резултира со траума на вагината.

2. Одредени здравствени состојби или третмани. Како ендометриоза и карлична воспалителна болест, може да предизвика болен секс. Лузни од карлична операција и одредени третмани за рак, исто така, може да предизвикаат болен секс. Употребата на некои антибиотици го зголемува ризикот од вагинална габична инфекција.

3. Бременост и породување. Ако забремените, ќе престанете со менструација се додека не се роди бебето. За време на бременоста, вагиналниот исцедок често се зголемува. Вагиналните солзи се релативно чести за време на породувањето. Во некои случаи, потребна е епизиотомија - инцизија направена во ткивото на вагиналниот отвор за време на породувањето. Вагиналното породување исто така може да го намали тонусот на мускулите во вагината.

4. Психолошки прашања. Анксиозноста и депресијата можат да придонесат за ниско ниво на возбуда и како резултат на непријатност или болка за време на сексот. Траума - како што е сексуална злоупотреба или почетно болно сексуално искуство - исто така, може да доведе до болка поврзана со сексот.

图3

Кои се знаците за проблеми со вагината?

Нормално, се појавуваат знаци подолу, може да навестуваат проблеми со вагината. Подобро е да отидете на лекар за инспекција.

  • Промена на бојата, мирисот или количината на вагинален исцедок
  • Вагинално црвенило или чешање
  • Вагинално крварење помеѓу периоди, после секс или после менопауза
  • Маса или испакнатост во вагината
  • Болка за време на сексуален однос

图2

Како да ја одржувам мојата вагина здрава?

Следете ги чекорите подолу кои можат многу да ја заштитат вашата вагина. Може да преземете чекори за заштита на вагиналното здравје и целокупното здравје. На пример:

Бидете сексуално одговорни. Користете кондоми или одржувајте меѓусебно моногамна врска со партнер кој е ослободен од сексуално преносливи инфекции. Ако користите секс играчки, исчистете ги по секоја употреба.

Вакцинирај се. Вакцинациите можат да ве заштитат од ХПВ, вирусот поврзан со рак на грлото на матката, како и хепатитис Б - сериозна инфекција на црниот дроб која може да се шири преку сексуален контакт.

图4

Направете Кегелови вежби. Кегеловите вежби можат да помогнат во тонирање на карличните мускули ако имате пролапс, истекување на урина или слабост на карличниот под. Нашите тела се менуваат со нашите животи од породување до стареење, но постојат начини да си дадеме подмладување на вагината. Вежбите за затегнување на вагината вклучуваат вежбање на карличен мускул може да помогне во спалната соба, но исто така може да помогне во непријатни состојби како што се истекување на урина или болка во карличните региони. Вагиналниот мускул може да се зајакне со неколку дневни вежби. Можете да направите вежби без помош. Гринбејби дизајнираше многу различни кегел топки, сака јајца. Земете го BS036 како пример, со 5 различни тежини (40g/60g/80g/100g/120g), многу корисно за почетници.

图5

 

Знајте ги нашите лекови. Разговарајте за употребата на лекови и можните несакани ефекти од вагината со вашиот лекар.

Ограничете го количеството алкохол што го пиете и не пушете. Хроничната злоупотреба на алкохол може да ја наруши сексуалната функција. Никотинот може да ја инхибира сексуалната возбуда. Злоупотребата на супстанции, исто така, може да предизвика лошо физичко и ментално здравје, што може да влијае на сексуалната функција. 


Време за објавување: 11.08.2021 година